Meditación guiada para comenzar el día reconectando con la sabiduría natural del cuerpo.
Diseñada para acompañar procesos de sanación física, emocional o mental, especialmente cuando hay agotamiento, enfermedad o sensación de desbordamiento interno.
Esta meditación combina:
• Frecuencia 432 Hz con binaural 4 Hz (theta) para armonizar el sistema nervioso al inicio
• Un espacio sanador con frecuencia 528 Hz + binaural 4 Hz, acompañada de audio subliminal silencioso (descrito en tu guía de uso) que refuerza la confianza en la capacidad del cuerpo de sanar.
Escucha con audífonos estéreo. Puedes repetirla cada mañana durante tu proceso terapéutico o médico.
Meditación guiada para cortar bucles de pensamiento obsesivo y reconectar con el momento presente.
Ideal para momentos de ansiedad, rumiación, sobrepensamiento o cuando sientes que tu mente no puede parar.
Esta meditación combina:
• Frecuencia 432 Hz con binaural 4 Hz (theta) para inducir calma y anclaje sensorial
• Un espacio sanador con frecuencia 639 Hz + binaural 4 Hz, acompañado de audio subliminal silencioso con afirmaciones diseñadas para interrumpir la rumiación mental y generar seguridad interna
Escucha con audífonos estéreo cuando necesites pausar tu mente sin forzarla. Ideal para la tarde, después de un episodio de ansiedad o en momentos de saturación mental.
Meditación nocturna diseñada para inducir descanso profundo y restaurador, especialmente cuando hay dificultad para soltar el día, pensamientos insistentes o sensación de alerta interna.
Esta meditación combina:
• Frecuencia 432 Hz con binaural 3 Hz (delta), ideal para facilitar la transición al sueño sin forzarla.
No contiene afirmaciones subliminales ni espacio sanador, ya que su propósito es únicamente llevarte a un estado de seguridad interna, relajación y entrega total al descanso.
Escucha con audífonos estéreo justo antes de dormir, preferentemente acostada y sin interrupciones.
📝 Esta guía contiene toda la información para usar correctamente las tres meditaciones: cómo, cuándo y por cuánto tiempo escucharlas, además de las afirmaciones utilizadas y las frecuencias aplicadas.
Es importante que la leas antes de comenzar el proceso.